Não é à toa que o matchá é o novo queridinho quando o assunto é emagrecimento e bem-estar: suas folhas possuem de 10 a 15 vezes mais nutrientes que os chás convencionais como o vermelho, o verde e o preto. Além disso, é rico em antioxidantes, que impedem a ação dos radicais livres garantindo uma pele livre de rugas e linhas finas por mais tempo. Segundo a nutricionista Marilia Toledo, da Grings Alimentos Saudáveis, suas propriedades termogênicas aumentam em até 40% a queima calórica durante a atividade física, mantendo o metabolismo à mil.
Ingredientes:
200ml (1 copo) de água de coco
Suco de 1 limão
1 colher de chá de matchá
1 colher de sopa rasa de açúcar ou adoçante
1 pedra de gelo
Suco de 1 limão
1 colher de chá de matchá
1 colher de sopa rasa de açúcar ou adoçante
1 pedra de gelo
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.
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