1. Prepare bebidas quentes! Chás, café, leite com achocolatado em pó e canela, até um vinho moderado ajudam seu corpo a lutar contra os arrepios e tremedeiras!
2. Pra se esquentar na hora de dormir, aqueça água e coloque numa garrafinha ao pé da cama!
3. Use meias, mesmo de chinelo. As troque todas as noites, para evitar chulé!
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